Приветствую Вас на моём сайте!
Меня зовут Евгения.
Я всегда интересовалась здоровым питанием. За последние годы было изучено достаточно много материалов на эту тему.
В какой-то момент я осознала, что на просторах интернета слишком много абсолютно неверной информации. Информация не просто неактуальна, часто она противоречит исследованиям, рекомендациям врачей, да и вообще здравому смыслу. Но также я понимаю, что обычный человек, непрофессионал в этой сфере не в состоянии найти правду среди всего этого «мусора».
Поэтому у меня возникла идея – создать сайт, и делиться с миром только актуальной, проверенной информацией по поводу здорового и рационального питания взрослых, детей, а также людей с различными заболеваниями. Также Вы узнаете всё о снижении веса. Как худеть без вреда для здоровья и самочувствия?!
Здоровье – это высшая ценность. Именно эта мысль проходит красной нитью через все мои статьи.
При подготовке материалов я использую не только свои знания, но и официальные источники в виде медицинских статей, в том числе на английском языке. Так сложилось, что в нашем мире большинство самой важной и актуальной информации подаётся на английском языке. Именно на нём международные врачебные организации публикуют свои рекомендации, на нём выходят статьи в топовых научных журналах.
Для удобства я разделяю все статьи по рубрикам:
Здоровое питание. Всё что нужно знать человеку, который хочет сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.
Еда как лекарство. Лечебные диеты и просто рекомендации для людей с различными заболеваниями. Очень часто еда способна облегчить состояние больного.
Питание для снижения веса. Всё о похудении. Как добиться фигуры мечты и при этом не навредить здоровью.
Диеты. Разбор диет для похудения. Я, конечно, не приветствую такие методы. Но они популярны. Поэтому постараюсь сделать для вас обзор всех известных и помочь подобрать самую эффективную и при этом неопасную для здоровья диету.
Мифы и заблуждения в питании. Разберём, что правда, а что нет, и не стоит вашего внимания. Некоторые мифы действительно осложняют жизнь.
Польза и вред. Различные научные исследования время от времени подтверждают или опровергают те или иные свойства различных продуктов питания. В этой рубрике будем говорить о продуктах, как они влияют на здоровье и самочувствие.
Свежие комментарии