Рубрика: Мифы и заблуждения в питании

В рубрике «Мифы и заблуждения» мы рассказываем о самых распространенных мифах и заблуждениях в питании. Разберемся вместе что правда, а что нет, и не стоит нашего внимания.

Суперфуды 0

Что такое суперфуд?

Суперфуды всё больше набирают популярность. Тысячи людей считают, что с их помощью смогут вернуть или укрепить здоровье, помолодеть, ощутить прилив сил и энергии. Так ли это на самом деле? Стоит ли тратиться на столь...

Соль в солонке на столе 0

Польза и вред соли для человека

Поваренная соль – неотъемлемая часть нашей жизни. Вы наверняка слышали, что её часто называют «белой смертью»? Давайте разберёмся, есть ли в этих словах хоть доля правды. А также узнаем в чём состоит польза и...

Три бокала с напитком 0

Сколько стаканов воды нужно пить в день?

Часто можно услышать подобные утверждения: «Утро обязательно нужно начинать с воды», «До, во время и после еды пить нельзя», «2 литра ежедневно, иначе никак», «Чай и кофе не считаются», «Обезвоживание приводит к преждевременному старению»...